Sobre nosotros
Llevamos desde el año 2009 impartiendo el método Pilates
Nos apasiona el Pilates y creemos en su capacidad para mejorar la calidad de vida de las personas. Por eso, decidimos crear Living Pilates, un lugar en el que pudimos combinar nuestra pasión por el Pilates con nuestra dedicación a ayudar a otros.
Como hemos indicado, llevamos más de 30 años en el mundo del fitness y contamos con una gran experiencia en este sector. Además contamos con formación de alto nivel en Pilates, con numerosas escuelas avaladas por la P.M.A (Pilates Method Alliance). y Pilates clásico por la Escuela Española de Autentico Pilates ( eedap.com ) También contamos con formación en osteopatía, biomecánica, activación muscular y stretching global activo.
Hemos trabajado para crear un ambiente acogedor y profesional en nuestro centro, en el que puedas disfrutar de una experiencia única de Pilates.
Por qué elegirnos?
Método pilates
El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, medicina holística y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
Lo que hace especial al Pilates
Trabajo de la musculatura profunda
Se enfoca en fortalecer los músculos del core, mejorando la estabilidad y el equilibrio
equilibrio con movimientos controlados
Los ejercicios se realizan de manera fluida y precisa, con énfasis en la respiración y la alineación del cuerpo.
Beneficios para todo el cuerpo
Mejora la flexibilidad, la fuerza, la coordinación y la resistencia.
Adaptable a todos los niveles
Existen diferentes niveles de dificultad, por lo que es adecuado para todas las edades y condiciones físicas.
Relajación y bienestar mental
Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, mejorando la concentración y el bienestar general
Clases del método Pilates
Las clases tienen una duración de 50 minutos. Antes de integrarte en un grupo, has de asistir a una clase de principios básicos en las fechas y horas fijadas para ello.
Más información
Si estás buscando un centro de Pilates en Fuengirola, no dudes en visitarnos en Living Pilates. para que puedas experimentar de primera mano los beneficios del Pilates y conocer a nuestro equipo de profesores.
